top of page
Keresés

Mit érdemes tudni a stresszről és a stresszkezelésről?

A stressz természetes része a mindennapjainknak, azonban, ha túlzottan erőssé válik, hatással lehet fizikai és lelki egészségünkre,...

A kedvesség pszichológiája

"Három dolog fontos az életben. Az első, kedvesnek lenni. A második kedvesnek lenni. A harmadik, kedvesnek lenni." (Henry James)...

A naplóírás pozitív hatásai

A naplóvezetés azáltal, hogy átgondoljuk, megfogalmazzuk, rendszerezzük és kiadjuk a bennünk lévő gondolatokat és érzéseket, segíthet...

Az én COVID-19 időkapszulám

Egy olyan időszakot élünk most meg, amire korábban nem volt példa. Újfajta kihívásokkal és nehézségekkel kell szembenéznünk, így...

RENDBEN VAN, ha úgy érzed nem vagy produktív!!

Már több. mint 1,5 hónapja otthon vagyunk, és igyekszünk helytállni a távoktatás/távmunka fronton, miközben folyton azzal találkozunk, ki...

Barátok, mint a napirend részei

Biztosan találkoztál már arról szóló cikkel, ötlettel, hogyan is tervezd meg a napirendedet és oszd be az idődet jól (a blogon is találsz...

Mit tehetünk a mentális egészségünk megóvása érdekében?

A legfontosabb az értelmes napi rutin kialakítása, mely nem csak struktúrát ad a napnak, de egy reggel kitűzött apróbb cél által értelmet...

IDŐBEOSZTÁS KISOKOS - Hogyan is tervezzük meg a napunkat?

HOGYAN ÁLLJUNK NEKI A MEGTERVEZÉSÉNEK? A strukturált napirend kialakításának fontos szerepe van abban, hogy a mostani helyzetben jól...

Öngondoskodás a jelenlegi helyzetben

A kikapcsolódásként, feltöltődésként végzett tevékenységeink nagy része a jelenlegi helyzetben nem kivetelezhető, emiatt alkalmazkodnunk...

Blog: Blog2
bottom of page